Permainan bola voli merupakan cabang olahraga bola besar yang masuk ke kategori pertandingan. Dalam permainan ini, dua tim saling berhadapan untuk memenangkan pertandingan. Dibutuhkan sejumlah peralatan untuk mendukung permainan bola voli.
Anda disarankan memiliki berbagai peralatan pelindung sebelum melakukan olahraga voli. Jika ingin meningkatkan keterampilan, Anda perlu mempertimbangkan untuk membeli beberapa perlengkapan. Menjadi peralatan dasar yang digunakan dalam permainan bola voli.
Saat bermain bola voli, Anda juga membutuhkan pakaian yang nyaman dan menyerap keringat. Perlengkapan bola voli mudah didapatkan di toko alat olahraga terdekat hingga marketplace seperti . Sosok Mira Tripuspita, Alumnus Universitas Brawijaya yang Gapai Gelar Doktor dengan IPK 4,00
Sosok Kepala Dusun di Lamongan Punya Kelainan, Video dengan Remaja Lelaki Tersebar, Ditahan Jadwal Siaran Timnas U20 Indonesia vs Thailand Pantau Live Score, Alasan Hugo Samir Coret Ular Kobra Masuk Rumah Warga di Simpang 4 Rajawali Ketol, Petugas Damkar Aceh Tengah Bantu Evakuasi
Inilah Sosok Elo Kusuma Alfred Mandeville, Wisudawan yang Salaman Pakai Kaki dengan Rektor Inter Miami Kalah 0 1 dari FC Dallas, Fans: Lionel Messi Pensiun Saja, Kamu Bukan Cristiano Ronaldo Kunci Jawaban Bahasa Indonesia Kelas 10 Halaman 93 94 Kurikulum Merdeka: Membandingkan Isi Teks Halaman all
Setiap pemain bola voli tentunya membutuhkan bola. Anda akan merasa nyaman memiliki bola sendiri untuk berolahraga di rumah atau di luar. Bola voli dengan harga dan kualitas rata rata sudah cukup untuk digunakan berlatih di rumah.
Meskipun sebagian besar bola memiliki ukuran yang sama, bukan berarti beratnya sama. Bola voli dalam ruangan standar terbuat dari kulit atau kulit sintetis, beratnya antara 9 dan 10 ons serta memiliki keliling 25,6 hingga 26,4 inci. Sementara, bola voli untuk anak anak berusia 12 tahun ke bawah memiliki berat antara 7 dan 8 ons.
Bola voli yang dilapisi busa lembut akan ideal untuk pemula. Anda juga bisa memilih bola voli dengan kulit sintetis yang lebih ringan dan bagus untuk pemain bola voli pemula. Namun, kulit sintetis juga merupakan pelapis yang ideal untuk pemain yang lebih berpengalaman.
Karena lebih sulit untuk disentuh, bola ini membantu Anda menyempurnakan permainan bola voli. Kemudian, untuk pemain tingkat lanjut dan pro, lapisan serat mikro sangat ideal. Seperti olahraga lainnya, Anda juga harus mengenakan sepatu yang dibuat khusus untuk bermain bola voli.
Sepatu voli dapat digunakan saat latihan dan pertandingan. Sepatu voli memiliki pola yang bagus di solnya agar pemain tidak terpeleset di aula. Saat mencoba sepatu, pastikan untuk memakai kaus kaki yang akan digunakan untuk bermain.
Selain itu, kenakan penyangga pergelangan kaki yang biasa Anda pakai untuk memastikannya pas dengan sepatu voli. Pilih sepatu yang sangat pas, karena jika terlalu besar kaki Anda akan cepat lecet. Sedangkan, jika terlalu ketat, Anda akan mengalami rasa sakit dan memar di jari kaki dan kuku kaki.
Ganti sepatu Anda secara teratur untuk memaksimalkan dukungan yang diberikannya. Dukungan lengkungan dan pergelangan kaki adalah kunci saat memilih sepatu bola voli. Selain sepatu, perlengkapan yang dibutuhkan dalam permainan bola voli adalah kaus kaki.
Anda memerlukan kaus kaki olahraga tinggi yang melindungi tendon Achilles dan sebagian betis. Karena gerakan berulang saat di lapangan, kaki Anda akan bisa melepuh. Tetapi Anda dapat menghindarinya dengan memilih sepatu yang tepat serta kaus kaki yang benar.
Pilih kaus kaki yang pas bentuknya dan kaus kaki yang terbuat dari bahan yang menyerap kelembapan. Pastikan kaus kaki sangat pas karena selip akan menyebabkan gesekan berlebih. Beberapa pemain bola voli memilih untuk memakai dua pasang kaus kaki, sehingga setiap gesekan terjadi antara dua lapis kaus kaki daripada terhadap kulit.
Dengan demikian, memilih kaus kaki yang tepat sangat diperlukan agar bisa menyerap keringat dan mencegah lecet. Sebagian besar pemain voli menggunakan bantalan lutut untuk latihan dan permainan. Bantalan lutut biasanya dipakai oleh pemain bola voli dalam ruangan untuk melindungi lutut dari benturan lantai.
Bantalan lutut juga penting digunakan untuk melindungi lutut apabila pemain jatuh. Selain itu, perlengkapan ini penting agar lutut Anda tetap hangat dan membantu mengurangi risiko cedera. Bantalan lutut harus pas dengan lutut, dan tidak boleh bergeser saat Anda bermain.
Dalam memilih bantalan lutut, penting untuk memilih bahan yang ringan. Saat Anda mencoba bantalannya, bantalan tersebut akan terasa pas tetapi tidak terlalu kencang dan pas dengan kontur kaki Anda. Pastikan untuk mencoba jongkok sambil mengenakan pembalut untuk memastikan bahannya nyaman.
Ketebalan bantalan pelindung lutut bisa sangat bervariasi. Sehingga, pilihlah bantalan yang terasa cukup untuk Anda saat berlutut. Anda sebaiknya menguji posisi bantalan lutut setiap sebelum bermain untuk menghindari memar atau luka yang tidak perlu.
Beberapa pemain sering keseleo pergelangan kaki karena bermain di dekat net dengan banyak pemain. Karena tingginya insiden keseleo pergelangan kaki bola voli, beberapa pemain akan memakai kawat gigi pergelangan kaki. Jika pernah mengalami keseleo pergelangan kaki, Anda mungkin perlu mempertimbangkan untuk menggunakan kawat gigi sebagai bagian dari peralatan bola voli.
Ada banyak jenis kawat gigi yang tersedia dalam berbagai harga dan keefektifan, sehingga Anda harus memilih secara tepat. Penjepit harus agak kaku untuk memberikan perlindungan, tetapi harus pas dan nyaman di dalam sepatu Anda. Perlengkapan bola voli selanjutnya yakni baju untuk bermain bola voli.
Anda bisa mengenakan kaus yang ringan atau nyaman untuk dikenakan dalam permainan bola voli. Baju bola voli sebaiknya berlengan pendek agar bahu Anda tetap hangat. Kaus yang ringan memungkinkan fleksibilitas maksimum dan kemampuan bernapas.
Baju voli Anda juga harus terbuat dari bahan yang menyerap keringat. Semua pakaian bola voli Anda harus ringan dan menyerap kelembapan agar kulit tetap kering. Pilih bahan yang permeabel dan menyerap kelembapan seperti campuran poliester.
Selain baju, Anda juga harus mengenakan celana yang menyerap kelembapan. Carilah celana pendek dengan kain yang elastis serta ban pinggang yang nyaman. Saat bermain bola voli, Anda harus berusaha menjauhkan rambut dari wajah.
Jika Anda memiliki rambut panjang, mengikat rambut adalah suatu keharusan. Anda juga bisa menggunakan ikat kepala untuk membantu menjaga poni dan rambut tidak kusut. Yang juga dikenal sebagai visor adalah aksesori yang umumnya digunakan oleh pemain voli untuk melindungi mata mereka dari sinar matahari dan cahaya yang terang selama pertandingan.
Topi Voli juga dapat membantu mencegah keringat menetes ke wajah Anda. Terdapat berbagai model topi voli yang dapat dipilih sesuai dengan kebutuhan Anda. Visor sederhana adalah model yang paling umum dari topi voli.
Model topi ini memiliki bagian depan yang menutupi mata dan menjaga cahaya terang dari mata, sementara bagian belakangnya terbuka. Visor ini memiliki strap belakang atau pengatur untuk memastikan ukuran yang sesuai. Kemudian, ada visor dengan penutup leher yang mirip dengan visor sederhana.
Namun, model ini memiliki tambahan penutup bagian belakang leher. Penutup leher ini membantu melindungi kulit leher dari sinar matahari dan menambahkan perlindungan ekstra. Selain itu, ada topi snapback yang memiliki pengatur snap di bagian belakangnya.
Model ini memungkinkan Anda untuk menyesuaikan ukuran topi dengan lebih mudah. Beberapa snapback juga dapat memiliki visor untuk melindungi mata. Itulah berbagai perlengkapan olahraga bola voli yang penting bagi Anda saat bermain bola voli.
Sejumlah perlengkapan itu dapat melindungi Anda dari cedera dan memastikan merasa nyaman sepanjang permainan. Artikel ini merupakan bagian dari KG Media. Ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya.